Edzésleírás
Jól esett a betonrengetegből kiszabadulni a friss levegőre. Az égbolton csak a műhold "világított", illetve egy-két kondenzcsík virított. A Desedán már feállították mindkét parton a vizisport kellékeket a gátnál, folymatban van a telepítés. A horgászok már uralták a partot. A vízfelület csendes, nyugodt volt, illetve kellemes hőmérsékletű, amelyről egy mosdással győzödtem meg. A Zsillénél találkoztam nw-os hölgyekkel, akik társukra vártak. A mozgás jól esett, eredményes napot Sporttársak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:40 | 14.22 | 05:23 | 11.13 | 0 | 0 | 162 | 143 |