Edzésleírás
Kellemes, friss nyári hajnalon vágtam neki a Bük-Szakony (Antilop-falva)Gyalóka-Zsira távnak. A hétvégének köszönhetően gyér volt a forgalom. A fordulóhoz közeledve egyre jobban előbujtak az Alpok nyulványai, valamint ezer méter feletti csúcsai, valamint a szélgenerátorok (Undnál). Közben egy szép napkelte látványa színezte az élményeket. A fordulónál frissités, majd irány vissza. Bük előtt szemből érkezett egy túra kerékpáros, jól ellátva felszreeléssel. Mosolyogva üdvözölt, ujját felmutatva fejelzet ki véleményényét. Ezt követően még négy futóval találkoztam, A mozgáás jól esett, vidám nyári napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:15:01 | 25.78 | 05:14 | 11.46 | 0 | 0 | 165 | 148 |
Kruky10 2486 napja
Uh, nagyon szép táv és tempó. Top forma :) Grat! Jó pihenést Gyuri, köszi az almát, gyerekek imádják!