ZoZoo 21.1 km Futás 2017-09-10-n 09:00-kor

ZoZoo futás

2017.09.10 Vasárnap, 09:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:32:00

Távolság

21.1 km

Tempó

04:22 p/km (13.76 km/h)

Edzésleírás

Vizer fm

A rajt-cél adatokból kell táplálkoznom, mert az órám több helyen elvesztette a jelet.

Első 10 km-t 4:26-tal futottam, terv szerint ésszel.

A maradékot pedig 4:15-tel. 18.5-nél rámtört egy kis hasmenés, ami súlyos perceket vett el a teljes időmből.

Jó kis buli volt

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	21.1	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 2440 napja

Jó kis buli és egy nagyon jó futás - a kellemetlenséget leszámítva! :)
Gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.