Bobe 4 km Futás 2017-08-20-n 15:40-kor

Bobe futás

2017.08.20 Vasárnap, 15:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:25:42

Távolság

4 km Szint: 34 m

Tempó

06:26 p/km (9.34 km/h)

Edzésleírás

Ma már ment a 8x(400+100). :)

Szép lassan, de haladok.

Lap

Time

Distance

Pace

1

0:02:36

0,4

6:28

2

0:00:52

0,1

8:20

3

0:02:26

0,4

6:01

4

0:00:54

0,1

8:38

5

0:02:19

0,4

5:43

6

0:00:55

0,1

8:53

7

0:02:21

0,4

5:45

8

0:00:49

0,1

7:54

9

0:02:24

0,4

5:55

10

0:00:51

0,1

8:14

11

0:02:22

0,4

5:51

12

0:00:50

0,1

8:07

13

0:02:19

0,4

5:42

14

0:00:47

0,1

7:35

15

0:02:15

0,4

5:33

16
0:00:40

0,1

9:30

Lap	Time	Distance	Pace
1	0:02:36	0,4	6:28
2	0:00:52	0,1	8:20
3	0:02:26	0,4	6:01
4	0:00:54	0,1	8:38
5	0:02:19	0,4	5:43
6	0:00:55	0,1	8:53
7	0:02:21	0,4	5:45
8	0:00:49	0,1	7:54
9	0:02:24	0,4	5:55
10	0:00:51	0,1	8:14
11	0:02:22	0,4	5:51
12	0:00:50	0,1	8:07
13	0:02:19	0,4	5:42
14	0:00:47	0,1	7:35
15	0:02:15	0,4	5:33
16	0:00:40	0,1	9:30

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:25:42	4	06:26	9.34	34	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

csabipontkom 2462 napja

Jó lesz ez, egs! :)

RunKa 2462 napja

Csak tudatosan, jó lesz ez :)

holovacz 2462 napja

Csatlakozom az előttem szólókhoz. :)

Tündüs 2463 napja

Örültem, mikor megláttam a4 kilit! Egs!

Sneci-ke 2463 napja

Látom, szépen növeled a távot.

Egs

Felszerelések

Saucony Guide 8-3

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.