Edzésleírás
Az eső miatt elodáztam az indulást, de így kis kaptam belőle. A kerékpárútra kiérve már világosodott. A padka dfeltöltését folytatják, illetve a Zsille és a keverő közötti szakaszon a földutat is javítják, valamint a kerékpárút mellet árkolnak. Szuper lesz! A Deseda feszített víztükrén apró körök jelezték az esőcseppeket. A kajakháznál a mobil stégre akartam fejutni a lejtős összekötőn, ahol sikerült egy hátast dobnom a vizes felületen megcsúszva. Csak a könyököm és tenyerem sérülése jelezte a talajfogást. Volt hova ragasztanom a tartalék tapaszokat. Vissza felé négy futótárssal is találkoztam. A mozgás jól esett, eredményes napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:29 | 14.22 | 05:18 | 11.30 | 0 | 0 | 165 | 149 |
Csaba43 2446 napja
Még jó hogy nem lett komolyabb sérülés Gyuri!!Egészségedre spori!