Edzésleírás
2.7 bemeleg
5X600m 3:38-3:43 közötti átlagtempóval 174-es pulzus mellett
Kicsit fáradtan kezdtem neki, nem is tudtam jobban kifutni magam
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:16 | 1 | 05:16 | 11.39 | 13 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:57 | 1 | 04:57 | 12.12 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:09 | 1 | 05:09 | 11.65 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:21 | 1 | 04:21 | 13.79 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:59 | 1 | 04:59 | 12.04 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:16 | 1 | 04:16 | 14.06 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:57 | 1 | 05:57 | 10.08 | 17 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:06 | 1 | 05:06 | 11.76 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
00:00:33 | 0.13 | 04:14 | 14.18 | 0 | 0 | 0 | 0 |