Edzésleírás
Megvártam az utolsó esőt adó felhők elvonulását, illetve megkezdtem az óraállítás miatti folymatos átállást. Az alacsonyan száguldozó felhők jól visszaverték a város fényeit, így vidáman haladhattam, bár két esetben is gáncsot vetettek a lehullott galyag, de megúsztam. Az aszfaltot falevélpaplan borítja, ami kellemes a talpnak. Az erős szél távoltartást rendelt el a horgászoknak, üres volt a part, az út, természetesen tiszta a levegő. A Deseda hullámai nagy robajjal csapdosták a partot, a kikötőben a csónak láncai adták éjszakai zenét. Mindezek ellenére nem volt hideg, csak a szél próbált beférkőzni a ruha alá, kevés sikerrel. A városba visszaérve már rendesen beindult az élet, piros lámpa állta az utamat, amit kicseleztem. A mozgás jól esett, eredményes napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:21 | 14.27 | 05:13 | 11.52 | 0 | 0 | 0 | 0 |