Deseda95 futás

2017.11.01 Szerda, 05:26:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:14:57

Távolság

14.28 km

Tempó

05:15 p/km (11.43 km/h)

Pulzus

Átlag
149
Minimum
0
Maximum
168

Edzésleírás

A vakáviozó unokák miatt ma másodiknak indultam a reggeli edzésre, így lekéstem Pistitől a csatlakozást.  A városból kiérve már a pirkadat fénye eluralkodtak, csak a műholdak fénye virított a K-i égbolton. A felüljárónál gomolykó köd uralta a tájat, amely a Desedánál már nem volt jellemző. A tóparton afüves részek kezdtek kifehéredni. Kajakháznál rövid szusszanó, majd irrány vissza. A kifolyónál csatlakoztam Toponár felől érkező Katihoz, majd néhány szó után saját tempóban fioytattuk utunkat. A közeledő napkelte csodálatos fényeket, felhőrajzolatokat alakított ki. Közben egymás után érkeztek a futótársak. A mozgás jól esett, derűs napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:14:57 14.28 05:15 11.43 0 0 168 149
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!