Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:21:30

Távolság

5.35 km

Tempó

04:01 p/km (14.93 km/h)

Edzésleírás

2009 utolsó Szigetfutásán szerettem volna az év legjobb idejét futni. 21:18 volt az idei leggyorsabb köröm, így 21 perc alatt terveztem beérni. Bár nagyon rapszodikusan edzettem az elmúlt hónapokban, az előjelek mégis jók voltak. Még soha nem melegítettem ilyen alaposan a verseny előtt és Panzsi is jött velem, hogy nyulazzon. A rajt viszont rémálom lett. Hiába próbáltam ki a kocsiban a chipet, nem indult el. A rajt után próbáltam párosítani, de mivel Panzsi is Nike+-szal futott, keveredtek a jelek. Előreküldtem, hogy hatótávon kívül kerüljön. Végül 1km után sikerült elindítani a cuccot, de elvesztegettem vele vagy egy percet, ráadásul teljesen elterelte a figyelmem a versenyről. Hogy utolérjem Panzsit, nagyon belehúztam, így 500 méter alatt jól szétfutottam magam. Ezután már nehéz volt megfelelő tempóban menni, főleg hogy azt sem tudtam pontosan hol tartunk időben... Az Árpád-hídnál már úgy éreztem nem bírom tovább, és Panzsi meg olyan frissen és gyorsan ment, hogy totál összetörtem. Az utolsó 2 kilire azért összekaptam magam, ahogy kezdtük utolérni a mezőny elejét. Sajnos hiába toltuk, az elrontott kezdés megbosszulta magát, így végül 4 perces átlag ezrekkel a legjobb időmnél 12 a kitűzött célnál fél perccel később értünk be. Sikerült volna mert bennem volt a 21 perc, épp ezért bosszantott még inkább a bénázás. De azért jól kifutottam magam és így is a hónap harmadik legjobb idejét futottam a 71 induló közül, így ha lenne eredményhirdetés a Szigetfutáson, most felállhattam volna a dobogóra. Idén viszont nem vittem túlzásba a Szigetfutás látogatását. A lehetséges 34 megszerezhető pontból csupán 11-et értem el, amivel 48. lettem a 182 fős mezőnyben. Leggyorsabb időm pedig az év 13. legjobbja volt. Jövőre cél, hogy benne legyek a legjobb 10-ben : )