Edzésleírás
Hosszú ideje már nem voltam Desi körön, már rég óta terveztem, ma megcsináltam. A reggeli programot elmosta az eső, így Balázs Diósdon, jó magam pedig a Desi parton pótoltam a mai edzést. A várost elhagyva betársult szélbarát, majd hűséges társam volt, igaz alkonyatkor már csillapodott. Több futótárssal is találkoztam a Desiig tartó szakaszon, illetve kerékpárosokkal is a tó partján. A kajakháznál a horgászverseny értékelése folyt, az út szélén csónakot vontató autók sorakoztak. Az erdei szakaszon szuper volt a fenyő tűlevelek alkotta paplanon futni, megpihent a láb. A 67-eshez közeli hídnál frissítés, majd folytatás. Közben alkonyatba fordult, különböző fényforrások jelentek meg a parton. A horgászok csónakból és a partról folytatták tevékenységüket. A mozgás jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:12:05 | 23.68 | 05:35 | 10.76 | 0 | 0 | 165 | 149 |
kopi60 2365 napja
Szép táv...jó munka...kellemes pihenést..