maris83 2.1 km Úszás 2017-12-12-n 06:21-kor

maris83 Úszás

2017.12.12 Kedd, 06:21:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:00

Távolság

2.1 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

400m hát-gyors bemelegítés

200m gyors csúsztatás (technikára figyelj!!)

200m egykaros gyors hosszanként váltva

200m gyors kivárás

200m gyors hónaljérintés

400m gyors kar bólya-gumi, 5-ös levegő

400m gyors kar tea-bólya-gumi

100m levezetés

Jól ment.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:00	2.1	30:00	2.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.