retisonic futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:20Távolság
11.06 km Szint: 19 mTempó
04:55 p/km (12.21 km/h)Pulzus
Átlag
159
Minimum
100
Maximum
189
Edzésleírás
Ki a Postás pályára, ott 5x800m közte 2 perc pihi, aztán haza. Jól ment, sikerült egyenletesre megfutni, 3:19 és 3:24 között voltak a szakaszok.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 19 m
Átlagos pulzus: 159 bpm
Átlagos lépésszám: 78
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:42 | 1 | 05:42 | 10.53 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:30 | 1 | 05:30 | 10.91 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:26 | 1 | 05:26 | 11.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:36 | 1.01 | 04:33 | 13.17 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:03 | 1 | 04:03 | 14.81 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:02 | 1 | 04:02 | 14.88 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:03 | 0.99 | 04:05 | 14.67 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:18 | 1.02 | 05:12 | 11.55 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:05 | 1 | 05:05 | 11.80 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:08 | 1.01 | 05:05 | 11.81 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:10 | 0.98 | 05:16 | 11.38 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:18 | 0.06 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
