Edzésleírás
Kis bemelegítő futás után ráálltam egy olyan tempóra, ami még épp kényelmes volt, figyelembe véve a még mindig meleg, és párás időjárást is. Bár az iram nem feltétlenül ezt mutatja, de hosszú idő után megint azt éreztem, hogy van lendület a futásban, nem erőlködve jöttek a 4:40-4:50 közötti kilik.
zolle 2259 napja
ezaz! Szép!