Edzésleírás

mivel tegnapelőtt meghúzódott a rossz bokám, így ma reggel még az se volt biztos, hogy járni tudok, ezért a 33 km-es tervet elvetettem.

ma délelőtt hagyma dugdosás, retekvetés után, gitároztam vagy 3 órácskát a napon, sőt volt, hogy beültem a csónakba félmeztelenül gitározni - a csónak az udvaron áll utánfutón - és töltődtem D vitaminnal.

Sikeres lehetett a napozás és  a zeneterápia, mert hazafelé megérett bennem a gondolat, hogy csak futok egy kicsit, és mivel 18 hiányzik 600-hoz, hát annyit. ennyi is lett:-)

utolsó körön 5.04-es tempó... én elégedett vagyok magammal, és ez a lényeg...

 

2 hozzászólás

Shrek 5146 napja

Akkor most már idegesíthetlek? Gratulálok, szép táv és tempó.

dildi 5146 napja

Hát ez szép volt! Remélem ringatóztál miközben a csónakban ültél? :D:D Egészségedre és gratula a 600-hoz!!