Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 6km bemelegítés 3sorozat helyben komplex+támadójárás, kifutás nélkül, 1km-es ráfutásokkal 5 percesekkel. Tehát 3db 1000m volt még az ugrálások, erősítések közt. Itthon a melegben
6km bemelegítés
3sorozat helyben komplex+támadójárás, kifutás nélkül, 1km-es ráfutásokkal 5 percesekkel.
Tehát 3db 1000m volt még az ugrálások, erősítések közt. Itthon a melegben
Kreatív! :D
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.
stépi 1424 napja
Kreatív! :D