Szentiikrek 12.36 km Futás 2021-12-09-n 16:20-kor

Szentiikrek futás

Afternoon Run2021.12.09 Csütörtök, 16:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:37:42

Távolság

12.36 km

Tempó

07:54 p/km (7.59 km/h)

Edzésleírás

Futópadon 13 km

5km bemelegítés 9,7Km/h

10×100/100 (12km/h /10km/h)

5x800/200 (11km/h / 9km/h)

A 8. gyors száznál megszédültem, majdnem leestem a padról, magas volt a pulzusom. Ezért a 100ak után egy wc szünetnyi pihit beiktattam. A 800-akban nagyon kifutottam magam, lehet túl gyors lett...

1km levezető

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.