Jászay Gábor 14.23 km Futás 2022-02-24-n 16:47-kor

Jászay Gábor futás

Podisport Training 942022.02.24 Csütörtök, 16:47:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:32:03

Távolság

14.23 km Szint: 18 m

Tempó

06:28 p/km (9.28 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

106

Maximum

167

Edzésleírás

Jóleső futás volt. 6:40/km körüli bemelegítés. A futóiskolai gyak-ok kellettek, hogy kicsit felporgessenek. A koordinálókat picit gyorsabbra vettem. 4:50/6:45/km. Az 1000-sek jól mentek, elég volt az 1perc séta (100m). A pulzus 160bmp körül volt 1000m-en, pihiben 125-ig csökkent.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 1062 napja

Nagyon jó a pulz / sebesség arányod, kezdődhet a gyorsítás!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.