HarcsaBarna bringázás

2010.08.21 Szombat, 08:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

06:26:00

Távolság

82 km

Tempó

04:42 p/km (12.75 km/h)

Edzésleírás

Tisza-tó kör méregetése...mennyi is ez így Na megvolt az ülőképességi edzés. A kis Feleségem és a szomszéd társaságában. Tiszanána-Dinnyéshát- Poroszló-Tidzafüred-Tiszaszőlős-Tiszaderzs-Abádszalók-Kisköre-Dinnyéshát-Tiszanána. Ica szerint 82.8 km, az én órámon 81.1, így 82-ben megegyeztünk. Hát nekem kissé lassú volt a tempó, de a női részleg ennyit bírt menni. Sanyi bácsi legurult a töltésről, így 60 km-ert akkora nyolcassal tett meg, hogy alig fért a kerék a villába. Rengeteg horgászt és nagyon sok bicajost láttunk. A nyári szezon most teljesedett ki, élt a tiszai turizmus... nagyon szép volt a táj, meg minden... jól elfáradtunk...és jól leégtünk... ősszel, ha rendbe jövök, csak lefutom. a Tisza-tó kör végül is 68 km-re jött ki.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
06:00:00 55 06:33 9.17 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Shrek képe

Shrek 5000 napja

Kicsiny falum, ott nőttem fel én ... Egészségetekre!

nalacy képe

nalacy 5000 napja

Ennyi kilométerrel szerintem ezt az egész szigetet körbe lehetne tekerni, grategs!

vylona képe

vylona 5000 napja

Majd ha a női részleg "sportszúnyog" lesz, akkor majd gyorsabban fog menni. De nem hiszem hogy szeretném mert akkor nem lennék ilyen csinos, szép és főleg szerény....

Ezt máskor is megpróbáljuk, tök jó volt!

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 5004 napja

Sok sikert a gyakorlati végrehajtáshoz:-)

Egyébként Jazz-gitáros vagy,vagy Rock,?Szeretem a nívós gitár zenéket....:-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!