Edzésleírás
Mára beiktattam egy laza, 40perces futást. Előtte egy órával ettem töltött lángost, ami nem nagy észre vall, de akkor volt finom, friss.
Maga a futás egyébként élvezetes volt, ami viszont furcsa volt, hogy a mozgásmintám alapján gyorsabbnak gondoltam magam.
Csodálkoztm is. De legalább a pulzusom elég alacsony volt :-)