Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:25Távolság
11.21 km Szint: 37 mTempó
05:55 p/km (10.13 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
110
Maximum
169
Edzésleírás
Hét fokot írt a telefonos app, de nem volt csak 3 fok a pályán. Emiatt muszáj voltunk kicsit sietősebbre venni a bemelegítést.
Szokás szerint kimentünk a városba futni, pisiszünet is be lett iktatva. kb. 6km-től vettük tempósabbra a figurát. Brigi diktálta a tempót, én csak loholtam utána. Én még bírtam beszélni, ő már nem. Picit gyorsított, hogy már én se tudjak :-)
10km-ig tartott tempózósabb rész, utána még egy km-t futottunk lazábban.
Jó volt nagyon, leszámítva, hogy nehezen melegedtünk be.
A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
