Edzésleírás
akkor újra megpróbálom...
kicsit fájt, de jólesett...
utána pár perc hasizom...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 5.04 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ok. köszi, csak próbálgatok, de ez a sétás tempóm volt....
Ha ennél a tempónál fáj akkor még pihenni kell. Inkább hosszú séták legyenek.
Ha fájt az nem jó, lehet még gyógyulgatni kéne, bár te érzed, hogy mit bírsz.
Kellemes hétvégét!
Csak óvatosan. Egészségedre!
plekoklári 5007 napja
Vigyázz magadra!!!