Jászay Gábor 11.29 km Futás 2023-05-05-n 16:18-kor

Jászay Gábor futás

XVII. NN UB 3/5.2023.05.05 Péntek, 16:18:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:04:14

Távolság

11.29 km Szint: 11 m

Tempó

05:41 p/km (10.55 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

107

Maximum

166

Edzésleírás

Talán a legszebb szakaszom volt. Isteni, bár futáshoz már azért eléggé meleg idő. Itt is kb 5'40"-e tempót terveztem. Ez majdnem sikerült is, de sajnos Folyódon piros lámpát kaptunk egy páran a vasúti kereszteződésben, emiatt álltunk 2-3percet.

Nagyon bosszantó volt, mert a sorompótól már látszott a cél, integettem is a többieknek. A kényszerpihenő miatt 6'00" lett a tempóm. Éreztem, hogy nincs baj, marad még energia a további két szakaszra.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.