HarcsaBarna futás

2010.12.23 Csütörtök, 04:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:45

Távolság

7.6 km

Tempó

06:01 p/km (9.97 km/h)

Edzésleírás

elmentem a Teszkóba soppingolni, utána még futni is volt időm... sehol nem volt tömeg... megyek dolgozni... hamár 3 hónapig nem voltam....

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 0 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

galagyuri képe

galagyuri 4875 napja

Gratulálok a futáshoz! Látom a naplódban a vizből a futópályára váltassz. Sok sikert a munkához is meg az edzéstervhez is!

Shrek képe

Shrek 4876 napja

Én azt hittem nyár óta nem dolgozol ... Te kis munka hőse ... Grat a futihoz.

RemAti képe

RemAti 4876 napja

Vigyázz! Ne terheld túl magadat! -:)

nalacy képe

nalacy 4876 napja

Jó a vicc, jó a futás és örülök, hogy nem csak nekem kellett dolgozóba menni ma. Egészségedre!

steve71 képe

steve71 4876 napja

:))))))))))))))))))

Na ha már három hónapig nem voltál a melóhelyen,akkor húzz bele ebben a pár napban!:D

Gondolom lesz mit bepótolnod!:))

Szép napot és ne dolgozz sokat!:-)

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4877 napja

 Egy pasi elmegy a munkaügyi központba és meglát egy hirdetést:"Asszisztenst felveszünk nőgyógyász mellé!"Megkérdezi a fiatal hölgyet az információnál, hogy miből áll a munka és hogy tudna e részletekkel szolgálni.- Hát arról lenne szó - mondja a hölgy - hogy segíteni kell a pácienseknek levetkőzni, majd felfektetni a vizsgáló asztalra.Ezután meg kell mosni az intim területet, le kell borotválni és végül bekenni különböző krémekkel.Így kell előkészíteni a vizsgálatra őket.- Na és mennyit fizetnek ezért?- Eleinte kb. havi nettó 200 ezret, de a szakmai fejlődés viszonylatában ez nőhet akár havi 400-500 ezerre is a későbbiekben.- Na és hova kell menni ezért?- Hát Debrecenbe.- Olyan messzire?! Talán csak ott van munka?- Nem, a munka Pesten van, csak a sor vége ér el Debrecenig...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!