HarcsaBarna futás

2011.01.09 Vasárnap, 10:47:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:44:54

Távolság

6.72 km

Tempó

06:41 p/km (8.98 km/h)

Pulzus

Átlag
137
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Először is alig bírtam felkelni, gondoltam, ha elindulok jobb lesz. Egy hosszabb futást terveztem az erdőben, de amikor beértem, majdnem vissza is fordultam, mert szépen letaposott hó, de inkább jég volt az ösvényen... hát én megpróbáltam de a tervezett tempó-pulzus nem jött össze a csúszás miatt egyre lassabban haladtam, hogy 140 alatt maradjak. Előbb 13 akart lenni, majd 12. hat és végül 4 kör lett belőle...

Na ezután kimentem a járdára.... folyt köv...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 21.84 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Shrek képe

Shrek 4858 napja

Jöttél volna a hegyre csúszkálni!

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4860 napja

Az öreg postás már 35 éve hordta ki a küldeményeket nap, mint nap, hóban és szélben éppúgy, mint a legnagyobb forróságban. Lassan elérte a nyugdíj korhatárt, és azok az emberek, akik ismerték és szerették (mert mindenkivel kedves és udvarias volt), mind megajándékozták valamivel utolsó munkanapján.

 Az egyik háznál a teljes család várta, és egy kis ajándékcsomagot nyomtak a kezébe. A másiknál kapott egy doboz finom szivart. A harmadiknál (akivel többször váltott pár szót horgásszenvedélyérol) nagy doboz csalit kapott. Az egyik háznál pedig a gyönyöru, szoke fiatal háziasszony sokat sejteto hálóköntösben várta, megfogta a kezét, bevezette a háloszobába, és élete legszenvedelyeseb szeretkezésében részesítette. Miután kipihenték magukat, a lány kiment a konyhába, és nagyszerű reggelit készített. Miközben a postás evett, meglátta, hogy kávéscsészéje alatt egy százas lapul.

- Amit eddig kaptam, túl szép ahhoz, hogy szavakba lehessen önteni - mondta -, de szeretném megkérdezni, a százast miért kapom?
- Tegnap este mondtam a férjemnek, hogy ma lesz az utolsó munkanapod - válaszolt a lány, és megkérdeztem, mit adjak neked. Azt mondta:"hát b*szd meg, adj neki egy százast!" A reggeli már az én ötletem volt...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!