Imre Aga 12 km Futás 2011-02-01-n 12:00-kor

Imre Aga futás

2011.02.01 Kedd, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:12

Távolság

12 km

Tempó

06:01 p/km (9.97 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

Edzésleírás

10 km könnyű (6.05-5.54 között, véletlenül 1x 5.44 sikerült), a 11. km lendületes 4.51, aztán 10X100m repülő.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:12	12	06:01	9.97	0	0	0	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Major 4866 napja

Ezt nem értetted hogy kell futnod ? az első 6 km volt könnyü, a 2-ik felét fokozni ugy, h minden km jobb legyen és a végén lett volna 5 p pihid és utána futni 1km keményre ! nem összesen 12 km

Nem gond, ezt majd megcsinálod mégegyszer, mert arra lettem volna kiváncsi, h a kemény km milyen lett volna

üdv

Felszerelések

Asics Gel-Target GT-X

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.