Czeglédi Ferenc bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:14:00Távolság
5 kmTempó
02:48 p/km (21.43 km/h)Edzésleírás
Üdv Mindenkinek!
Ma Run-ka bejegyzésén fellelkesülve, úgy gondoltam, hogy megnézem kedvenc Kösely-folyómat ami itt folyik el a város szélén kb. 2-3 km-re. Most már csak közepes vízhozamú volt, kb. a másodpercenkénti vízhozama kb. 1,5 köbméter volt. (8 m széles, átlagosan 1 m mély, 0,2 m/s vízfolyás gyorsaság) már csak I. fokú belvízvédelmi készültség van..
Odafelé nagyon jó hátszelet kaptam és suhantam, visszafelé azért kellett tekerni...
Ma voltam a fűrdőben kb. 3 órát áztattam a lábamat, oda-vissza séta kb. 4 km volt, majd délután két alkalommal is elvittem Tódoromat ( a kutyám, palotapincsi) sétálni, kb. 2 km-et sétáltunk, de mostmár minden fa-villanyoszlop, sőt biztos ami biztos alapon minden nagyobb bokor gondosan körbe van szaglászva, és körbepisilve....sőt van neki egy új haverja, csak mivel az illető puli, jó nagy bundával, nem tudjuk, hogy melyik az eleje a kutyának, csak akkor ha ugat...
A lábam szépen javulgat, a jobb panaszmentes, a bal javulgat. Különben megfigyeltem, hogy a ballal sokszor van probléma...
Remélem, hogy esetleg már kedden óvatosan tudok vele futni!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:14:00 | 5 | 02:48 | 21.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
monique 5006 napja
további jó pihenést és gyors felépülést!
Czeglédi Ferenc 5006 napja
Ő egy nyugdíjas macsek...!!!!
Tódorom sem foglalkozik már olyan pórias munkával, mint az ugatás, még fiatalabb korában csak-csak, arról nem is beszélve, hogy teljesen süket, de a séta, és a kaja szavakat valahogy mindig meghallja....
Czeglédi Ferenc 5006 napja
Tódorom is imád sétálni, csak a tappancsai nem bírják, csak izületesek már 14 éves létére, nagyon barátkozó kutya, minden kutyával haverkodna...
Tündüs 5006 napja
Ja és a Tódorod öreg akkor mit szóljon a perzsa macskám (született 1994 júniusa)?
Tündüs 5006 napja
Samu kutya jól bírta tacsi a bodros szőrűból és még csak 4 éves...
Makacs, önfejű az első 100 m-en folyamatosan meg akar fulladni, de láttad volna mikor bementem a garázsba a pórázért, még visított is!
Czeglédi Ferenc 5006 napja
Tündüs írtam az edzésedhez!!!
Tündüs 5006 napja
Jobbulást! Én sajnos most nem javultam, nem tudom mit tegyek.
lassukapitany 5006 napja
Hajrá-hajrá! Jobbulást! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 5005 napja
Hogy van a lábad?
Biztos nem haragszol meg az off-ért.
Most, hogy leírtad, eszembe jutott Anyukám Samu előtti kutyája Buksi, egy keverék kutyus volt és több mint 16 évet élt. Tök süket volt, tiszta ősz a pofája , az utolsó két évben vérnyomáscsökkentőt és szívgyógyszert kapott májkrémben minden reggel DD. Ennyi idő alatt rengeteg jó emlék összejött vele.
Tódoroddal is legyen még sok boldog éved-hónapod!