Edzésleírás
Fekvenyomás 10x50, swing 20x24 és 30 hasprés - ez öt körben... utána szakitás 16kg 3x4-5-6 utána egykezes swing 20kg 3x 2-3-4-5-6...
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 20.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |