Edzésleírás
Tagadhatatlanul itt a TAVASZ. Kilépéskor az igazi tavaszi lehellettel találkoztam. A Berzsenyi parkban harsogtak a madarak, űzték el a sötétséget. A Sportcsarnoknál Pisti már melegített, Kopi fiatalos lendülettel pattant ki az autójából. Üdvözlés, s már neki is vágtunk a távnak. A várost elhagyva tapasztaltuk, hogy a fű bizony kifehéredett. A keleti égbolt bíborba öltözött, a Deseda fölött pára úszott. Egy horgász bácsika már áztatot, vidáman fogadta üdvözlésünket. A napi programunk behatárolta a futótávolságunkat, így a hatosnál fordultunk.Végig beszélgetősre fogtuk az edzést, illetve "kifüstölögtük" Magunkat. A felüljárótól visszatekintve ránk köszönt a nap gyönyörű tűzkorongjával, folyamatosan erősödő fényével. A melegét még nem is éreztük, máris a csarnoknál voltunk. Nagyon kellemes, beszélgetős edzést hoztunk össze, amelyet Pisti egy újabb fordulóval folytat, Kopi rohan a Zselic 30 km-es túrára Katával és Zsolttal, nekem "szar-ügyem" lesz a hegyen. Kellemes, "természetes" napot kedves klubtársak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:43 | 14.2 | 04:21 | 13.81 | 0 | 0 | 173 | 155 |
taki66 4817 napja
Batman,Spiderman,Busman:) edzése .A három szuper ember edzése.Gratulákok!