HarcsaBarna futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:26:28Távolság
5.04 kmTempó
05:15 p/km (11.43 km/h)Edzésleírás
olyan rég futottam.... beterveztem egy hosszabbat, aztán jött az ímél, hogy holnap sportfelmérő, így csak egy laza átmozgatót mentem... jólesett... egy laza bemelegítés, egy erős időmérő, és egy lazább levezetés... a gyors kör 4.30-re jött ki, ha 9.30 a kiváló a korosztályomban, akkor jó, ha 8.30, akkor majd még erőlködök egy kicsit...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 21.84 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
mateve 4746 napja
Jól toltad! Hajrá ma.... :)))
RemAti 4746 napja
Szép kis tempód van. Grat. Holnapra meg egy kalappal!
nalacy 4746 napja
Teljesen összezavartál: 4:30, 9:30, 8:30... DDD Sztem nyomj egy lazát és jó lesz minden, szombaton meg fröccsözünk egyet Szekszárdon (nekem meg utána hétfőn lesz a felmérőm).
plekoklári 4746 napja
Sok sikert holnapra!
Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dildi 4745 napja
És hova ez az eszement száguldozás??? Gratula, egészségedre!