Edzésleírás
Pápa- Pápakovácsi Nórápon át. Jól éreztem magam végig, az utolsó km-ek is 5:30-asok voltak. Nem észleltem, hogy valahol lassultam volna, de az idő 5 perccel rosszabb a vártnál. Majd a következő hosszú futáskor ellenőrizni fogom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:23:08 | 25 | 05:44 | 10.48 | 200 | 0 | 0 | 0 |