HarcsaBarna Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:00Távolság
1 kmTempó
50:00 p/km (1.20 km/h)Edzésleírás
levittem a lányomat is, de ő csak lubickolt...
6h bem, 2h deszka, 6 h bója technika, 6 h gyors, 6 h bója technika, 3 h gyors, 1 h pk hát.... meg 5 perc szauna...
na átszámoltam, 30 hossz az csak 1 km. akkor viszont mi tartott ezen 50 percig???
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 11.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
smarcsu 4672 napja
majd gyakoroljuk, s legközelebb lemegy 30 alá. ezt nekem is gyakorolnom kell ám.
HarcsaBarna 4673 napja
igen, volt mindenféle technika, csúszatásos, tempószámlálós, persze nem lett 30 alatt...
smarcsu 4673 napja
hát lehet, mert azért jól mész! de ha nem nyomkodnád annyit az órát, pláne technikázás alatt, akkor még jobb lenne :) na ja, meg ha nem ácsorognál a medence végén.... rájöttem végre, mi a hátránya annak az uszinak (mert hogy egyre jobabn tetszik), s a megoldás: leér a lábad! (még az enyém is). ezért sokat pihizel. na majd legközelebb! tempót számoltad?
HarcsaBarna 4673 napja
az uszoda???!!!
lehet, hogy a hosszakat elszámoltam....
Daniloo 4673 napja
Számomra az edzőhely a meglepő!
Egs!
nalacy 4673 napja
Alakul ez ... Egs!
HarcsaBarna 4673 napja
értettem én elsőre is:-)
csetbalu 4673 napja
az 5 perc szauna volt a bemelegítés...
egészség:)
stojesz 4673 napja
Nem úgy értve, hanem úgy, hogy 6 órán keresztül melegítesz be :)
HarcsaBarna 4673 napja
na pontosítok: fél hat - bemelegítés...
stojesz 4673 napja
Mindig benézem: 6h bem nekem elsőre mindig 6 óra bemelegítés :)))
Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bense Kriszti 4672 napja
Nagyon komoly edzésekkel van tele a naplód! :) Hajrá, Szabolcs!