Edzésleírás
A toronyóra kétszer négyes kongatása már ébren talált. A pirkadat egyre nehezebben indul, még van közvilágítás. A Sportcsarnoknál ma ismét "üldözőbe vett" a kutyának csak jó indulattal nevezhető (50 dkg-os)négylábú. Lehet, hogy ez adott löketet a ma nehezen induló mozgáshoz, pedig pihenőnap után voltam. A városon kivül már a friss levegő fogadott. S Deseda fölött lágy páraréteg lebeget, a madarak ébredeztek. Visszafelé a napraforgótányérakkal találtam magam szembe, amelyek Kelet felé fordulva várták a napkeltét. Pistivel sikerült "összefutni" így a visszafordulásnak köszönhetően együtt gyönyörködhettünk a napfelkeltében. Az Alfa Holdbázis után ismerős sporik közeledtek. Kata és Zsolt fújt magának korai ébresztőt, készülnek a nagy megmérettetésre. Röpgyűlés után folytattunk utunkat, de jó volt talizni! A Sportcsarnoknál elváltak útjaink, majd a Berzsenyi park körül még lenyomtam két kört, ahol 1989-ben kezdtem edzéseimet. Egy kis nosztalgia szülinap kapcsán. Bosszúságmentes napot Sporttársak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:08 | 17.21 | 04:57 | 12.13 | 0 | 0 | 162 | 151 |
Boldog Szülinapot Gyuri!Gratulálok a szülinapos edzéshez!Egészségedre spori!
tapsi81 4700 napja
Nagyon-nagyon boldog szülinapot kívánok neked !!