Edzésleírás
Összeszedtem magam, és beláttam, hogy attól még, hogy nem tudok futni, muszáj mozognom. Úgyhogy gyalogolni fogok, lehetőleg tempósan.
Azért megadtam a módját, felvettem a szép új futónadrágom (kb. 2-szer futottam benne), az Ultrabalatonos pólóm és a futócipőm, és irány a Margitsziget. Sajgott a szívem, hogy csak "sétálok", és nem is bírtam magammal, megpróbáltam futni, de pár száz méter után beláttam, ami nem megy, nem kell erőltetni. Úgyhogy gyalogoltam, egész jól ment, és jól is esett a mozgás, amíg tudom, folytatom.
Voltak, akik érdekesen néztek rám, amint az UB-s pólómban elszánt fejjel mentem előre, de fogok én még futni. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:55 | 3.5 | 09:41 | 6.19 | 0 | 0 | 0 | 0 |