Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Haanchee edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 10.51 km 1:02:53 05:59 p/km Normál futás Túra 2.62 km 43:11 16:29 p/km Séta Erősport 0 kg 13:24 Súlyemelés	26 Futás 10.49 km 1:03:27 06:03 p/km Normál futás Túra 1.71 km 32:05 18:46 p/km Séta Túra 2.45 km 39:38 16:11 p/km Séta Erősport 0 kg 25:31 Súlyemelés	27 Futás 12.05 km 1:12:05 05:59 p/km Normál futás Túra 1.76 km 23:11 13:10 p/km Séta	28 Egyéb 42:17 Edzés	29 Futás 15.01 km 1:30:25 06:01 p/km Normál futás Erősport 0 kg 35:00 Súlyemelés	30	1 Futás 15.04 km 1:29:32 05:57 p/km Normál futás	48. hét 5 futás 63.1 km 6:18:22 4 túra 8.54 km 2:18:05 3 erősport 1.01 km 1:13:55 1 egyéb 0:42:17
2 Futás 15.02 km 1:30:14 06:00 p/km Normál futás Erősport 0 kg 33:46 Súlyemelés	3 Futás 15.02 km 1:31:07 06:04 p/km Normál futás	4 Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés Erősport 0 kg 25:16 Súlyemelés	5 Futás 15.01 km 1:29:11 05:56 p/km Normál futás Túra 2 km 31:07 15:34 p/km Séta	6 Futás 15.01 km 1:31:50 06:07 p/km Normál futás Túra 0.92 km 13:52 15:04 p/km Séta Túra 1.39 km 14:00 10:04 p/km Séta	7 Egyéb 22:36 Edzés	8 Futás 15.01 km 1:30:15 06:01 p/km Normál futás Egyéb 05:34 Edzés	49. hét 5 futás 75.07 km 7:32:37 3 erősport 2.85 km 1:39:02 3 túra 4.31 km 0:58:59 2 egyéb 0:28:10
9 Futás 10.43 km 1:03:41 06:06 p/km Normál futás	10 Futás 15.02 km 1:32:08 06:08 p/km Normál futás Túra 2.38 km 34:50 14:38 p/km Séta	11 Túra 0.74 km 13:50 18:42 p/km Séta	12 Futás 15.03 km 1:30:53 06:03 p/km Normál futás Túra 2.36 km 34:19 14:32 p/km Séta	13 Futás 10.53 km 1:04:05 06:05 p/km Normál futás	14 Erősport 0 kg 1:15:11 Súlyemelés Túra 0.78 km 12:44 16:19 p/km Séta	15 Erősport 0 kg 31:31 Súlyemelés Egyéb 05:34 Edzés	50. hét 4 futás 51.01 km 5:10:47 4 túra 6.26 km 1:35:43 2 erősport 12.75 km 1:46:42 1 egyéb 0:05:34
16 Futás 15.06 km 1:29:36 05:57 p/km Normál futás Túra 1.98 km 25:03 12:39 p/km Séta Erősport 0 kg 24:54 Súlyemelés	17 Futás 15.03 km 1:30:11 06:00 p/km Normál futás	18 Erősport 0 kg 32:00 Súlyemelés	19 Futás 15.04 km 1:29:07 05:56 p/km Normál futás	20 Futás 20.2 km 2:04:21 06:09 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:01 Súlyemelés	21 Egyéb 47:32 Edzés	22 Futás 15.03 km 1:29:38 05:58 p/km Normál futás Túra 1.19 km 29:42 24:57 p/km Séta	51. hét 5 futás 80.36 km 8:02:53 2 túra 3.17 km 0:54:45 3 erősport 1:36:55 1 egyéb 0:47:32
23	24	25	26	27	28	29	52. hét
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	221.48 km	22:15:49	20.2 km	2:04:21
Túra	9	13.74 km	3:29:27	2.38 km	0:34:50
Erősport	8	0 kg	5:02:39	0 kg	1:15:11
Egyéb	4	-	1:21:16	-	0:47:32
Összesen	36	250.82 km	32:09:11	20.2 km	2:04:21

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	227	3770.84 km	377:57:13	175.83 km	21:42:31
Úszás	5	3.23 km	2:40:09	0.9 km	0:43:33
Túra	244	515.4 km	144:36:41	10.63 km	3:48:46
Erősport	122	0 kg	71:41:43	0 kg	1:50:08
Egyéb	69	-	35:50:11	-	2:38:45
Összesen	667	4779.47 km	632:45:57	175.830 km	21:42:31

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés