Edzésleírás
Egy kis izomlázzal ébredtem, de a kutyaharapást szőrével elvet követve indultam neki azedzésnek. Az időjárás kiváló:csillagos égbolt, egy-két felhőfoszlány, páramentes, friss levegő. A városból kiérve a kevés felhő biztosította a szekunder fényével a jobb láthatóságot, bár ma a horgászok később keltek. A Deseda partján még éjszakai nyugalom honolt, amelyet a tarktoron érkező horgász gépzaja törte meg. A tó víztükre feszített, de méltóságteljesen terül el. Az égbolton a milliónyi csillag között itt-ott repülők helyzetjelző fénye villan fel. Más is megkezdte már a napot. Visszefelé kutattam a sötétséget a tekintetemmel, de a kispiros fény nem jelent meg, Pisti nem érkezett. A távot szólózva tudta le, de betértem a pékhez is illatot potyázni, feltankolni. Mozgalmas napot Sporttársak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:19 | 12.12 | 05:18 | 11.31 | 0 | 0 | 183 | 151 |
Egészségedre, megvolt a ma reggeli idill is...
Szép napot Gyuri!Egészségedre váljék az edzés!
Frida 4610 napja
Egészségedre!