Edzésleírás
Amit nem sikerült reggel megoldani, bepótoltam ebédidőben. Szikrázó napsütés, igaz időnként a vágtató felhők eltakarták. Az Északi szél megmutatta erejét, de szélmentes helyeken ideális volt a hőmérséklet. Két futósporival is találkoztam, de Ők még kifelé mentek. Most győzödtem meg arról, amelyről Frida írt: az ősz jelei a természetben, csodálatos volt (de ez hajnalban nem látható). Az Alfa Holdbázisnál Zsolti köszönt rám, üdvözlés után tovább vágta. A lendületet úgy elkaptam, hogy az Árpád utnál zöldre érkeztem, így megállás nélkül értem célba. Futás közben a Nap melegét érizni klassz volt, most már ennek is lehet örülni. A reggeli szercse kívánságom a 13-ára vonatkozott.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:19 | 12.14 | 04:53 | 12.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Csaba43 4602 napja
Szép tempó,gratulálok Gyuri!