Edzésleírás
Direkt némileg gyorsabb futás, hogy felébredjek...
Meglepően jó idő volt!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:12 | 8 | 05:02 | 11.94 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Egs!
Az övet is nedvesítettem, és a bőrömet is, még cifrább értékeket mutatott....
Feri néző pont kérdése. Egy csepp nem féldeci. Holnap esetleg fuss 6 perces km-t.
Jó helyre nedvesen kell feltenni. A jó hely lehet kérdés és hogy az övet eléggé meghúztad-e. Korábban Timex-et használtam, az akkor kapható legolcsóbbat, és amikor ezeket megcsináltam rendesen, nem volt semmi baj. Előtte én is meresztettem a szemem az órán látható értékekre. (pl. rendszeresen volt 30, ami ugye a nonszensz kategória).
Áztatni tényleg nem kell, elég bevizezni, ill. én a bőrömet is menedvesítem. Próbáld meg ezeket.
tegnap fél deci víz után mért 195 miközben szép nyugodtan kocorásztam.....
Nem kell beáztatni. Elég egy csepp víz.
Holnap beáztatom, és meglátom!
itt is szép idő volt.egészségedre! ...elemcsere :P :))))
szelidlendulet 4765 napja
Egészségedre! Aludj, ha van rá lehetőséged! Bár gondolom ez hülye mondat, mert biztosan alszol, ha van rá lehetőséged! :-D Kitartást Feri!