Edzésleírás
Pulzusfutás... inkább örömfutás... már két napja az új cipőmben járkálok itthon - meg gatyában - de most lementünk, megmutattam neki azt erdőt, meg az erdő melletti utakat... szép lassan ment, kiváncsian nézelődött, megnéztük a szánkódombot, lefelé a kövek között becsipogott az órám 125 alatt, majd felfelé felpörgött szivem 143-ig, itt érte el a maxot, ezután ittam egy kis teát, belesétáltunk...
Jó kis hűvös volt, de a napsugarak bebújtak a fák rozsdásodó levelei között és jólesően melengettek...
Ma olyan köszönős, mosolygós, napsütéses idő volt, majd mindenki köszönt, sétálók, kutyások, futók, aztán aki nem köszönt arra én köszöntem mosolyogva...
szép napot mindenkinek!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:00 | 12.22 | 06:18 | 9.52 | 0 | 50 | 143 | 136 |
ez tényleg a végére még egész költői lett. csak arrólnem írtál, hogy a lábadnak hogy tetszett a cipő? elkezdődött valami köztük, vagy még csak kóstolgatjákegymást?egs
Azta, ez olyan Bense Krisztis volt, tetszett nagyon! Egs!
Nagyon jó dolga volt ma annak a cipőnek! :)
Gratula!
Jó futásokat az új cipellőben!!
Egészségedre!
Szóval megmutatad a cipőnek, hogy mi vár rá. Egészségedre!
alakulnak a költői képek:):)
egészség, kellemes hétvégét:)
HarcsaBarna 4572 napja
Igen, észrevettem, hogy ezt nem emlitettem, de azért nem, mert összenőttek az első pillanattól... mint borsó meg a héja... :) az nem ragadozó madár? nagyon kényelmes cipellő, úgy hivják, hogy Hajnalka...