HarcsaBarna Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:25:00Távolság
3 kmTempó
28:20 p/km (2.12 km/h)Edzésleírás
A villamosmegállóban segítettem eg yvak srácnak, akiről kiderült, hogy lába is csak egy van, és Újpestről Halásztelekre jár dolgozni, tömegközlekedéssel... na ez a kemény...
ezután úsztam 3 kilométert, felét tekivel...
200 bemelegítés, ( 200 söprés teki, 200 söprés teki bója, 200 hé teki, 200 he teki bója, 200 gyors teki, 200 gyors teki bója ) szor kettő, ugyanezek teki nélkül, majd 200 sime teki, 200 levezetés...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
smarcsu 4538 napja
na azért az is kemény, hogy mennyit úsztál! csak másként. legközelebb meg csak lesek nagyokat. látják, hogy mennyit fejlődsz, s egyből mindenki engem akar edzőnéninek. pedig csak a Te szorgalmad nagyon nagy! egészségedre!
nalacy 4539 napja
Ilyenkor szoktam azt mondani: mi a francot nyavajgok én egy kis itt-ott fájás miatt.... Minden tiszteletem a srácé!
Azért csak odaértél az edzésre, egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
HarcsaBarna 4538 napja
köszike:)