Edzésleírás
20 óra folytonos eső után, derült égboltra. holdfényes, friss levegőjü hajnalra ébredtem. A levegő kristálytiszta, por és füstmentes, a cukorgyár illatát a szél Taszár felé fujja. A városn kívül a Hold biztosította a jó látási viszonyokat, igaz forgalomaz nem volt. A Deseda partja holdfényben fürdött, jól kirajzolódott a teljes partszakasz. A hajnal csendjét a zuhogó víz töri meg, amely a felemelt zsilip alatt szökik a tóból a répafeldolgozáshoz. Forduló után szemből megérkezett a Ny-i barát, társaságát csak rövid szakaszon élvezhettem. A felüljárónál érkezett a két kerékpáros hölgy illatfelhőt vonva maguk után. A 2,5--nél megérkezett Pisti, innen együtt folytatuk az edzést. Együtt örvendeztünk az ideális edzési körülményeknek, majd a klbbunk életéről beszélgettünk. Az 1-esnél Attila érkezett Toppanccsal, majd beértünk a Sportcsarnokig, ahol elváltak útjaink. A péknél megszívtam magam finom illatokkal, teleraktam a szatyromat finomságokkal, irány haza. Az edzés jól esett, egészségünkre Pisti! Pihentető hétvégét Sporttársak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:08 | 12.11 | 04:58 | 12.08 | 0 | 0 | 0 | 155 |
Csaba43 4538 napja
Gratu Gyuri!Jó 7vgt spori!!