Edzésleírás
Ez volt az évi utolsó futásom. 2500 km-t terveztem az év elején, még 2km kell hozzá, amit Szilveszterkor futok a szokásos városi versenyen. És álljon itt az év rövid statisztikája:
218 futóedzés 2498 km.
Egy edzés átlaga: 11.45 km
Az év egy napjára jut: 6.84 km
Egy hétre 48 km, míg egy hónapra 208 km jut.
Megfázás miatt a szilveszteri futáson nem vehettem részt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:54 | 10 | 05:29 | 10.93 | 0 | 0 | 0 | 0 |
zoles73 4665 napja
Gratula. Szép csendben nagyot futottál ebben az évben.....