Edzésleírás
Hölgyek (Betti és Kriszti) első 5 km edzéstervének 1. edzése ( 1perc futás 2 perc séta x8). Őrző-védő kisérőként teljesítettem a távot, igaz egy kicsit többre sikerült (x11) az unszolásomra.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:10 | 3.7 | 10:19 | 5.82 | 0 | 0 | 122 | 96 |