Edzésleírás

I. Neoprén próba.

Marha furcsa volt. Totál fent tart a vizen, de a kartempónál dolgoznom kellett, hogy lendüljön a kezem. Lábtempózni alig kellett benne, de könnyebb is volt. Viszont zavart, hogy a nyakánál kicsit szoros volt. Kaptam bőven levegőt, azzal nem volt gond, csak az érzés volt rossz.

100 gyors bemelegítés

200 gyors

200 gyors lábtempó

200 gyors

600 gyors / 200 2-2 kartempó húzásra figyelve, kar végig húzzon - 200 kar előrenyújtása - 200 előrenyújtott karra ráfekvés, vállal kifordulás gyakorlása.

Ma valahogy a levegővel voltak problémáim. Annyira figyeltem a feladatra, hogy nem kezdtem el kifújni, amikor meg eszembe jutott, hogy csak kellene vennem is levegőt, még volt bennem, és arra meg nehéz volt még rávenni. Ezt valahogy még össze kell illesztenem.

3 hozzászólás

smarcsu 4522 napja

menni fog ennek a használata is. csak ne szokj nagyon hozzá :)

Marcellus74 4522 napja

Köszönöm.

Az biztos, hogy még egy jól úszónak is szoknia kell, hát még nekem.

A szauna mindíg jó ilyen reggeli úszás után, bár most egyáltalán nem fáztam úszás alatt sem. Már ezért megérte!  :-)

futacica 4522 napja

Egészségedre!

Még párszol úszol benne és bizti megszokod, gondolom...

Tök jó, hogy tudtunk pár szót beszélgetni a szaunában.