Marcellus74 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:25Távolság
1.8 kmTempó
30:14 p/km (1.98 km/h)Edzésleírás
250m bemelegítés
400m oda gyorsláb oldalazva és váltogatva, vissza gyors
400m oda mell, vissza gyors
300m 50m - egykaros gyors / 50m - gyors
200m mell időre, lazán
200m gyors időre, lazán
150m levezetés mell, delfin
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:54:25 | 1.8 | 30:14 | 1.98 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Marcellus74 4480 napja
visszafelé :-)
Amúgy a technika már egész szép Andris szerint, de azt érzem, hogy a vízfekvéssel vannak még gondok. A vállam nagyon merev, azt sokat kell nyújtanom, hogy jó legyen, illetve a lábam még szerintem lóg, bár már közel sem annyira, mint az elején.
És még amit észrevettem, hogy a többiek kartempója nagyon gyors. Kipróbáltam rövid szakaszon, és ugyan levegővel nehezen bírtam, de sokkal jobban haladtam.