Marcellus74 2.2 km Úszás 2012-04-20-n 06:15-kor

Marcellus74 Úszás

2012.04.20 Péntek, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:36

Távolság

2.2 km

Tempó

28:55 p/km (2.08 km/h)

Edzésleírás

150m mell bemelegítés

600m 100-asával mell siklással / mell erősen / mell erősen sok siklással és ugyan ez gyorsban is.

300m 50-esével ugyan az, mint az első feladat / erős gyors 1:04

10X50m erős gyors, sok siklással, figyelve a lassulást és a pihenő időt

600m mell-gyors laza utazó sebességgel. ebben volt egy 57mp-es 50méteres gyors 3-as levegővel! :-)

50m levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2	30:00	2.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

smarcsu 4456 napja

jöhet, várom szeretettel! :)

futacica 4457 napja

Egészségedre! Aztaaa, 57 mp-es 50 méter! Nem semmi, ügyi vagy!!!

Persze Marcsu, mert Marci már egyből a Ti sávotokba pályázik! :)

smarcsu 4457 napja

Nagyon nem akarsz eljönni a szélső pályáról. láttam, már Janóék is mellettünk úsztak, de Te kitartasz nagyon :), de lehet, jól teszed :) egészségedre

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.