Marcellus74 2 km Úszás 2012-05-04-n 06:10-kor

Marcellus74 Úszás

2012.05.04 Péntek, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:56

Távolság

2 km

Tempó

27:28 p/km (2.18 km/h)

Edzésleírás

250 bemelegítés
200 első irány előre nyújtózós, úszás
200 gyors
200 második irány vízfogás magas könyökkel húzás
200 gyors
200 harmadik irány, függőlegestől a tolásig, kézzel kormányozós gyors
200 gyors
200 negyedik irány magas könyök váll indítja a kezet, oldalérintés vízsimitás
200 gyors
150 levezetés, 50mell, 100gyors lazán

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	2.9	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

dizs007 4443 napja

Ezt így már rendben végig úsztad? Nagyon szépen haladsz Hajrá így tovább

smarcsu 4443 napja

De korán kezdted ma az úszást! egs

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.