retisonic futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:16:09Távolság
18.3 km Szint: 794 mTempó
07:26 p/km (8.06 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Indulás a Fenyőgyöngyétől, az aszfalton fel a sárga útvonalig, onnan a sárga jelzést követve a Hűvösvölgyi útig, onnan tovább a sárgán a Szépjuhásznéig, onnan a piroson fel az Erzsébet kilátóhoz, majd ugyanez vissza. Nagyon jó kis útvonal, bár volt benne pár húzós emelkedő, amit nem tudtam megfutni. Szerencsére ilyen korán még kevesen vannak az erdőben, így nem kellett attól rettegnem, hogy valami montis letarol.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:16:09 | 18.3 | 07:26 | 8.06 | 794 | 0 | 183 | 161 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
NoHa 4618 napja
Azaz hú, 18 kili ilyen terepen...vagány! A jutalmad megérdemled! ;) A montis feltételezést mondjuk úgy meg se hallottam! :)
Macula 4618 napja
Hú, 18 kili? Nem semmi! Szép! Egs! :-)
kiscsoki 4618 napja
Végig a rántott csirke lebegett a szemed előtt mi? Be lehet szállni a rántott csirkéért versenyezni? :-)
Jó kis edzés volt!
szuszu 4619 napja
Ezt egyszer velem is végigfuthatnád, ígérem nem hisztizek! Szép menet volt. Egészségedre. A jutalmad: rántott csirke!
zozo.m 4619 napja
nagyon jó kis edzés! Gratulálok! és kösz.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pátyalso 4618 napja
Ez majdnem a Balboa kör volt:)) Szép útvonal.Egs!