Marcellus74 2 km Úszás 2012-05-14-n 06:00-kor

Marcellus74 Úszás

2012.05.14 Hétfő, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

200m mell bemelegítés

3X100m gyors, bolyban úszva / izgalmas volt, hogy középen voltam és tartani kellett a tempót, meg figyelni, hogy ki merre van.

6X50m félig gyorsláb - egykezes gyors / még mindíg pocsék a lábmunkám :-(

3X200m gyors, bolyban úszva

3X200m gyors TEA+bója / az első 100 métereken csak úgy hasítottam a vizet :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2	30:00	2.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

smarcsu 4432 napja

hú ez jó lehetett, de tetszik is ez a feladat Neked való!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.