Edzésleírás
Az indulást eltoltam, mivel sötét fellegek fedték be az eget 04.05 órkor. Friss levegő, gyenge szembeszél, ébredező város, kialvó közvilágítás fogadott, valamint az elmaradhatatlan madárének kórus. Az 1-esnél a dombon előzött egy moped, amelyet a saját füstjétől nem láttam. A Deseda víztükrét az ÉK-i szél felborzolta, melyen vadkacsák ringatóztak, valamint egy hattyú szólozot. A 8-asnál megnéztem a hídépítés stádiumát, amely optimizmussal töltött el. A biztonsági őr olyan mélyen aludt az autójában, hogy észre sem vette, hogy körbejártam az építési területet. Visszafelé a Kapás utcánál megálltam beszélgetni volt munkatársammal, de a hüvös levegő miatt gyorsan utbaindultam. Beléptem a pékhez illatot potyázni, ajd irány haza. A mozgás jól esett, szerencsére nem esett. Vidám napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:53 | 18.22 | 04:59 | 12.03 | 0 | 0 | 0 | 161 |
Csaba43 4387 napja
Szép volt Gyuri! Gratu spori!Egészségedre!