Edzésleírás

Tegnap gyúróról átaludtam Barnussal a hazautat a kocsiban. Aztán este telezaba és beájultam. Reggel alig tudtam felkelni, már majdnem úgy voltam, hogy ma nem megyek úszni. Aztán rájöttem, hogy kell ez nekem, és elindultam. És milyen jól tettem. Élveztem az egészet, jól ment a hosszú úszás és tudtam tartani a lányok tempóját.  :-)

Úgy érzem, most jutottam el egy olyan forduló ponthoz, hogy nagyjából megy a folyamatos úszás, ha nem is tempósan, de érzem a sebességet és tudok lassan és gyosrabban is menni. Gyakoroltam a tájékozódást is, most volt rá idő.

200m mell bemelegítés

900m gyors bója + /első 200m TEA - a tegnapi bringától előjött a váll fájás, úgyhogy nem erőltettem a TEA-t. 25:20min

200m laza

700m gyors  20:30min

300m mell - gyors laza

1 hozzászólás

smarcsu 4425 napja

a vége felé,mikor lazáztam láttam, hogy elérsz a falig, gondoltam, viccből rádszólok, hogy nincs lazsálás, erre nem álltál meg! na ennek annyira de annyira megörültem! :) azért vigyázz, mert  ha az utcán látsz, s nem állsz meg, hogy beszélgessünk igérem, meg fogok haragudni :)